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어깨 움직임과 허리 자세 중 무엇을 치료 목표로 정하나요?
통증이 줄었는지뿐 아니라 옷 입기·물건 들기·걷기처럼 필요한 동작을 기준으로 목표를 정해 보세요. 어깨와 허리의 제한이 같은 원인이라고 단정하지 않는 것이 좋습니다.
핵심 요약
이 글에서 먼저 볼 것
- 통증이 줄었는지뿐 아니라 옷 입기·물건 들기·걷기처럼 필요한 동작을 기준으로 목표를 정해 보세요. 어깨와 허리의 제한이 같은 원인이라고 단정하지 않는 것이 좋습니다.
읽기 전 안내
이 글은 건강 정보를 이해하기 쉽게 정리한 참고 자료입니다. 개인의 진단, 치료 여부, 처방은 실제 상담과 진찰 결과에 따라 달라질 수 있습니다.02
상담 전에 준비할 기록
어려운 동작 두세 가지와 통증 부위, 다친 이력, 기존 수술·골다공증·약물 정보를 적으세요.
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진료에서 확인할 다음 단계
치료 후 확인할 동작과 집에서 할 활동 범위를 물어보세요.
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함께 기억할 점
통증을 참아가며 강한 스트레칭을 반복하기보다 악화되는 동작을 의료진에게 알려 조정하세요.
참고 자료
근거와 참고자료
아래 자료를 바탕으로 환자가 이해하기 쉬운 말로 다시 정리했습니다.